Khasiat Kacang Hijau Bagi Kesehatan dan Ibu Hamil

Kacang hijau adalah makanan sehat bagi tubuh. Kacang hijau menjadi salah satu kacang-kacangan yang memiliki kandungan zat yang sangat menyehatkan. Kacang hijau biasa dikonsumsi dalam bentuk bubur atau es yang menyegarkan. Kacang hijau sangat digemari para vegetarian karena kandungan gizi yang lengkap. Mari kita bahas kandungan gizi yang terkandung didalam kacang hijau.

Kacang hijau memiliki nutrisi yang sangat penting bagi tubuh, dan berikut ini sejumlah manfaat nutrisi kacang hijau :

Manfaat Kacang Hijau untuk Ibu Hamil

Seorang wanita yang lagi hamil, harus mengkonsumsi makanan yang baik bagi dirinya dan janin yang dikandungnya. Berikut ini manfaat kacang hijau, yang akan diperoleh :

Secara umum dari kandungan gizi kita dapat rangkuman manfaat kacang hijau bagi kesehatan kita adalah sebagai berikut.

Kandungan Vitamin A

  • Sebagai antioksidan
  • Membantu mencegah penuaan dini
  • Baik untuk mata

Kandungan Serat

  • Mencegah penyakit jantung
  • Menurunkan kolesterol
  • Menurunkan risiko terkena diabetes
  • Mencegah kanker
  • Menjaga kesehatan kulit
  • Mencegah polip usus
  • Mencegah wasir
  • Mengatur kadar gula
  • Sumber energi

Asam folat

  • Baik untuk ibu hamil
  • Kecerdasan janin
  • Pertumbuhan janin
  • Mencegah cacat janin

Zat karotenoid dapat mencegah penyakit makula

Mineral Essensial bermanfaat mengontrol detak jantung dan darah

Vitamin B6 yang membantu menangkal Radikal Bebas

Kalsium yang sangat baik untuk Tulang dan Gigi

Protein yang membantu ibu hamil agar tidak mudah lelah

Cara Memasak Kacang Hijau Yang Sehat

Merebus akan mengurangi beberapa manfaat nutrisi mineral dan vitamin di dalam kacang hijau. Proses perebusan mengurangi 30 % kalium, magnesium dan besi. Perebusan juga mengurangi 20 persen vitamin C di dalam kacang hijau. Sehingga dianjurkan untuk merebus kacang hijau dalam waktu yang tepat untuk menghindari pengurangan nutrisi kacang hijau yang sangat menyehatkan.

Untuk itu Kacang Ijo Mamaku hadir menawarkan minuman siap saji premium yang menyehatkan dengan harga terjangkau, biji kacang hijau berkualitas, proses perebusan yang tepat dan penyajian yang selalu fresh tanpa bahan pengawet. Kacang Ijo Mamaku dapat dipesan dengan berbagai cara yang mudah melalui telp 085100917077 atau chat WA 08155062999 atau order via aplikasi GoFood. Kacang Ijo Mamaku melayani Surabaya, Gresik dan Sidoarjo

Waspada Kuning pada Bayi Baru Lahir dan Cara Mengatasinya

Waspadalah terhadap gejala Kuning pada bayi yang baru lahir. Bagi para orang tua yang akan mempunyai momongan bayi biasanya akan mengalami beberapa keadaan yang membutuhkan perhatian khusus terutama terhadap masalah kesehatan bayinya yang baru lahir. Salah satu hal yang sering terjadi pada bayi baru lahir adalah mengalami kuning. Untuk mengatasi kuning pada bayi baru lahir sebenarnya mudah, namun perlu komitmen dan ekstra waspada. Continue reading

Khasiat Buah dan Sayur untuk Ibu Hamil dan ASI

ASI jauh lebih baik daripada susu formula dan Gunakan susu formula jika mendesak saja (misalnya ASI tidak keluar sama sekali sehingga tidak dapat menyusui). ASI untuk bayi memberikan keuntungan yang sangat banyak. Beruntunglah ibu yang sudah mampu menyusui, karena ASI diciptakan sebagai makanan alami untuk bayi. Berikut beberapa manfaat ASI bagi bayi : Continue reading

Beberapa Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Alami & Sejak Dini

Bulan Oktober merupakan Bulan Peduli Kanker Payudara, saat untuk memikirkan dan mencegah penyakit yang sangat ditakuti kaum perempuan. Sepuluh tahun yang lalu, para ahli menganggap bahwa kanker payudara adalah penyakit yang sebenarnya tidak dapat dicegah. Sekarang, para peneliti sudah banyak mengetahui cara untuk mencegahnya, paling tidak mengurangi resiko terkena kanker payudara. Sebetulnya ada 18 cara untuk mengurangi resiko kanker payudara, 2 diantaranya merupakan pencegahan dari segi medis dan sisanya merupakan terapi alternatif. Continue reading

Cara Memperbanyak ASI (Air Susu Ibu)

Cara Memperbanyak ASI (Air Susu Ibu) – A S I Merupakan “Makanan” yang TERBAIK untuk Sibuah hati anda, karena mengandung gizi paling lengkap, selain mengandung Asam lemak, Laktosa, Air, dan Asam Amino yang sangat tepat dan sesuai untuk pencernaan, Asi juga sangat Baik sekali untuk Perkembangan Otak dan Pertumbuhan sikecil. Selain itu juga mengandung beberapa Mikronutrien yang dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh Bayi anda. dan Pemberberian asi minimal 6 bulan dapat menghindarkan sibayi dari Obesitas (Kegemukan) karena asi membantu untuk menstabilkan Pertumbuhan LEMAK. Nah sekarang Bagaimana Jika ASI bunda yang keluar Sedikit? Continue reading

Manfaat Super Hebat ASI EKSKLUSIF untuk Bayi Baru Lahir

Tuhan telah menciptakan kesempurnaan tanpa cacat sedikitpun seperti nutrisi dan vitamin untuk bayi yang baru lahir, ASI eksklusif telah memberikan manfaat super hebat nutrisi dan vitamin terlengkap untuk tumbuh kembang sampai bayi berumur dua tahun. Namun masih banyak para wanita atau ibu yang harusnya bisa menyusui malah menggadaikan kesehatan bayi pada susu formula yang sampai sekarang perusahaan susu formula masih terus mengembangkan formulanya, jadi sampai kapanpun susu formula tidak akan bisa mengalahkan kualitas dan manfaat ASI eksklusif untuk bayi yang baru lahir. Continue reading

Cara Cepat Hamil dengan Cara Tepat

Foto Cara Cepat HamilKehamilan akan selalu menjadi idaman setelah menikah. Namun kehamilan bagi sebagian wanita terkadang bisa menjadi hal yang sangat memberatkan, karena saat wanita mengalami hamil, selain bentuk tubuh tidak ideal & berat badan bertambah drastis, keluhan hamil akan dirasakan seperti cepat lelah, pusing, makanan terasa aneh dan lain-lain. Tetapi setelah hadirnya sang buah hati ke dunia, semua keluhan itu akan segera sirna karena kebahagiaan berlipat ganda. Bagi pasangan muda yang baru saja menikah & ingin cepat hamil, ada baiknya mengikuti tips cara cepat hamil seperti di bawah ini. Continue reading

Mencegah dan Mengobati Ruam Bayi karena Popok

Ruam popok dapat berupa ruam yang terjadi di kulit dalam area popok. Pada kasus ringan kulit menjadi memerah atau bintik merah dan yang lebih parah mungkin terdapat rasa sakit yang mengakibatkan bayi rewel. Biasanya ruam terlihat pada sekitar perut, kemaluan, dan di dalam lipatan kulit paha dan pantat. Kasus ringan menghilang dalam 3 sampai 4 hari tanpa pengobatan. Continue reading

Software Penerjemah Tangisan Bayi buatan Dosen IPB

Dosen Mata Kuliah Aplikasi Komputer Institut Pertanian Bogor, Medhanita Dewi Renanti M.Kom, menciptakan software pertama di Indonesia yang mampu menerjemahkan arti tangisan bayi. Salah seorang pewarta warga di Kompasiana, Yundika Alvionita, Kamis (19/12/2013) menulis tentang software baru yang belum diberi nama itu. Continue reading